こんにちは＾＾
フレアス在宅マッサージ木更津　石井です。

本日３月３日はひな祭りですね！
私自身、男兄弟で馴染みのないものだったのですが、今年娘が産まれたのでひな人形を飾りました。
おひな様を飾ると華やかでいいですね。
健康を願い初節句をお祝いしたいと思います。

では、今週の体操のご紹介です！
「お口の体操」＆「口腔ケアと嚥下」について
食事の前に行うのがおすすめです。また大袈裟に行うのが最大のポイントです！

最後までお読みいただきありがとうございます。