こんにちは＾＾
フレアス木更津施術所　石井です！

ここ数日２０度を超える暖かな日が続いていますね！
私は半袖デビューしてしまいました＾＾
季節の変わり目は体調を壊しやすいので気を付けましょう。

今週は「廃用症候群によるむくみについて」

安静状態が長期に渡って続く事によって起こりやすく、
お身体状況により安静が望ましいことはありますが、過度に安静にしてしまうと筋力が低下してしまいます。
できる範囲の運動から取り入れてみましょう！

最後までお読みいただきありがとうございます。