こんにちは＾＾フレアス在宅マッサージ木更津施術所石井です！
９月とはいえまだ夏を思わせる熱い毎日ですねι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ
皆様いかがお過ごしでしょうか。

さて今日は全身のだるさや疲労回復へ有効なツボのご紹介をさせていただきます。
夏の疲れはこの時分にでやすいとのことです。日々の疲れた体にひと押しして疲労回復しましょう！
夏の冷房での生活、季節の変わり目の寒暖差による冷えなど、
身体を冷やしてしまう生活習慣を続けている人も多くいると思います。
秋バテには身体を温めることが有効とされ、身体を温めるのにおすすめなのは果物はりんご、
ニンジンのような根菜類、しょうがやネギなどの薬味、
シナモンなどのスパイスを活用するのがいいそうです。
皆様も体調には十分お気をつけてくださいね！