こんにちは＾＾
フレアス在宅マッサージ木更津施術所　石井です！

今年もまた梅雨の季節を迎えましたが、いかがお過ごしでしょうか。
営業所の近くでも「紫陽花」が綺麗に咲いて、この季節も悪くないな～と思いましたが
ただやっぱり太陽が恋しいですね！梅雨明けが待ち遠しいです＾＾

では本日は「歩行」についてです。
高齢になると「歩行スピード」は低下します。
そこで重要なのが「体幹」と「骨盤周りの筋力ＵＰ」です！
ご自身で行える体操をご紹介していますので無理のない範囲で行ってみて下さい。

無料体験も随時実施中です。
お一人おひとりに合わせて最適な施術内容をご提案させていただきますのでお気軽にお問い合わせ下さい！

最後までお読みいただきありがとうございます。