こんにちは＾＾フレアス在宅マッサージ木更津施術所　石井です！
最近は少し暑さが落ち着き、秋の気配を感じるようになりましたね。
気温の変化に体調を崩しやすくなりますので、食事・睡眠をしっかり取り体調管理を気を付けましょう＾＾

本日はこれからの時期にぴったり「すごろく体操」です。
その場でできる体操ですので、体力アップのために行ってみて下さい。
※痛みのない範囲で行いましょう

フレアス在宅マッサージでは、
お一人おひとりに合わせて最適な施術内容をご提案させていただきます！！
無料体験も行っておりますのでお気軽にお問い合わせ下さい。

最後までお読みいただきありがとうございます。