こんにちは＾＾フレアス在宅マッサージ木更津施術所　石井です！
本日はお困りの方も多い、「膝の痛み」についてです。

変形性膝関節症とは、膝の関節の軟骨の質が低下し、少しずつすり減り、歩行時に膝の痛みが出現する病気です。
平地での歩行は大丈夫でも、階段の上り下りが辛い、正座は膝が痛くてできなくて困っているなど。
そんな方へご自身で行える体操を掲載しておりますので、無理のない範囲で行ってみて下さい。

フレアス在宅マッサージでは、
お一人おひとりに合わせて最適な施術内容をご提案させていただきます！！
無料体験も行っておりますのでお気軽にお問い合わせ下さい。

最後までお読みいただきありがとうございます。