こんにちは＾＾
木更津施術所　石井です。

ＴＯＫＹＯオリンピックの記憶がまだ新しい中、
冬季のオリンピックが開催され、日本人選手がたくさん活躍されていますね。

スポーツ観戦をすると体を動かしたくなりませんか？
でも最初から無理は禁物です！

そこで今週は寝てできる体操＆乾燥肌対策！
できる範囲で行い、呼吸も忘れずに行いましょう。

雪予報も出ておりますので暖かくしてお過ごし下さい。
最後までお読みいただきありがとうございます。