こんにちは＾＾
木更津施術所　石井です！

ようやく週末から少しずつ暖かくなるようですね。
花粉症の私はこれからつらい時期でもありますが、
色々な対策グッズを活用して乗り越えたいと思います！

では、今週の体操は「座ってできる体操」＆心不全について
呼吸を忘れずに、できる範囲での運動を取り入れてみましょう♪

最後までお読みいただきありがとうございます。